Лента новостей культуры из внешних источников
-
В Москве подготовили 215 катков с искусственным льдом к зимнему сезону
Они будут работать в каждом округе города...
-
В Архангельске представили выставку и книгу о полярном штурмане Николае Морозове
В экспозиции представлены личные вещи, книги и фотографии Морозова из фондов музея, а также приборы, связанные с гидрографической деятельностью...
-
Марго Робии рассказала о секретах подготовки к съемкам в эротической сцене
Она снялась в фильме “Волк с Уолл-стрит” с Леонардо Ди Каприо...
-
Питерские “Лицедеи” показали премьеру спектакля “Барабульки” в жанре театральной забавы
Это миниатюра о взаимоотношениях людей и подводных обитателей...
-
Звезда картины “Любовь и голуби” о сбежавших артистах: “Россия смоет эту попсу”
Александр Михайлов уверен, что в стране должна остаться настоящая национальная красота, которая десятилетиями уничтожалась...
-
В Хмельницком демонтировали памятник-танк Т34
-
Вечерняя рутина: 7 способов справиться со стрессом после тяжелого дня
Методы борьбы со стрессом, от которых стоит отказаться К сожалению, техника выбивания клина клином не всегда самая эффективная. Если вы попытаетесь заменить стресс после тяжелого дня домашней напряженностью, результат будет далек от оптимального.Конечно, речь не идет о бытовой драме, ссоре, ругани и выяснении отношений. Это уже совсем грустная история. И если она часть вашей жизни, встает вопрос: “Зачем вам такие отношения, если единственное, что они делают, &— это разрушают вас?”. По поводу тяжелого дня нужно обратить внимание на следующий момент: усталость и напряжение &— результат сложившейся в этот день ситуации или закономерность? Если второе, то стоит пересмотреть, как вы живете, где работаете, что делаете. Ситуативный стресс дня &— это другое. Придя домой, многие пытаются заменить его более мягким. Например, пропустить стаканчик крепкого вина, ведь алкоголь &— встряска для печени. Негативные новости в телевизоре или интернете &— колоссальное напряжение для гормональной системы, так как в ответ на них (вы когда-то видели хорошие новости?) всегда происходит выброс кортизола &— гормона стресса, и адреналина &— гормона, отвечающего за отклик “борись или беги”.Чай или кофе дают ту же реакцию, вводящую тело в адреналиновый перегруз. Сахар во всех его способах потребления &— от сладкого чая, до пирожных и конфет &— стресс для поджелудочной железы, который трансформируется в эмоциональные качели: начиная от &«сахарной эйфории&» до сменяющей ее жалости к себе.Ленты соцсетей &— тоже лишь иллюзия побега. Их просмотр дает эмоциональное напряжение. Создается ощущение, что “у всех инфлюенсеров не жизнь, а сказка, а я просто тону в своем болоте”. 7 способов снять стресс после трудного дняОт перечисленных способов борьбы с перегрузом необходимо отказаться в пользу более позитивных, позволяющих глубоко расслабиться и восстановить ресурс. Вечером, вместо того чтобы добавлять стресса в свою жизнь, попробуйте начать его выводить.1. Контрастный душОсвежает и бодрит, снимает напряжение, заставляет активно и глубоко дышать, что тоже дает положительный эффект. После короткого чередования горячей и холодной воды, потоком льющейся на ваше тело, появляется энергия, работоспособность, желание “свернуть горы”.2. Глубокое дыханиеНе только наполняет кислородом кровь и мышцы, но и благодаря движению диафрагмы массирует надпочечники, а это постепенно их успокаивает, снижая производство кортизола и адреналина.3. Иван-чайФерментированный черный, он ароматен, вкусен и полезен, настраивает на благостный лад. Недаром на Руси испокон веков заваривали это средство, которое считалось одним из лучших успокоительных. Мед к такому чаю &— куда лучше сахара. Он содержит множество витаминов и микроэлементов, многократно увеличивающих пользу напитка.4. Записи в дневникеВместо того, чтобы ложиться с проблемами дня в постель и заставлять свое подсознание их прорабатывать, лучше выведите их в осознанное поле, записав в дневнике. После этого попробуйте найти причины, разобраться в движущих силах событий, а не просто в фактологии дня. Возможно, так вы быстрее поймете, что приводит к состоянию опустошенности, и сможете устранить эти факторы из своей жизни.5. Ванна с морской или магниевой (Эпсом) сольюЕсли день был особенно эмоционален, такая ванна поможет снять весь эмоциональный перегруз. Вода, соль и ароматизированные компоненты как нельзя лучше устраняют негатив и заряжают энергией. Достаточно полежать в теплой ванной 15-20 минут, чтобы почувствовать себя лучше.6. Чтение умной книгиЭто куда приятнее и полезнее, чем ленты новостей. Интересное произведение замедляет ум, а не разгоняет его, успокаивает мысли, приводя их в порядок. И дарит положительные эмоции.7. МедитацияОтличное подспорье, чтобы отдохнуть и расслабиться. Можно использовать медитацию, автором которой Перукуа &— “От Тревоги и Стресса к Внутренней Гармонии за 15 минут”: она доказала свою эффективность во многих случаях.Вечер &— это время мягкости и нежности к себе и своим близким. Проведите его так, чтобы на утро не испытывать опустошенность и усталость, а приступить к работе, заботе о себе и родных с энергией и любовью...
-
РПЦ обвинила создателей “Монастыря” в недостоверности показанной церковной жизни
Представитель церкви заявил, что создатели сериала должны были проконсультироваться прежде чем снимать фильм...
-
В Москве на аукционе для помощи в восстановлении ЛНР собрали более 4 млн рублей
Прошедшие торги были организованы Российским антикварным салоном, галерей “Альтруист” и аукционным онлайн-порталом Bidspirit...
-
Тест: отгадай актера по детской фотографии
По фотографиям этих детей с первого взгляда становится понятно, что перед нами талантливый человек с большим будущим. Многие из них даже в глубокой старости не утратили озорного детского взгляда с задоринкой. А вы сможете отгадать советских артистов по их детским снимкам?Проверьте свои знания советского кинематографа. На первом фото перед вами юная Любовь Полищук, Инна Чурикова или Наталья Варлей. На втором фото Евгений Леонов, Александр Демьяненко или Олег Даль. (function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(d.getElementById(id))return;js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=&'https://quiz.ink/js/sdk.js&';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,&'script&',&'quizink-sdk&'));...
26/11/2022 Тест: отгадай актера по детской фотографии -
Умерла артистка Омского музыкального театра Наталья Сергеева
-
Центр театра и кино Михалкова представил премьеру сказки о волшебнице
Спектакль идет на сцене учебно-театрального комплекса ГИТИС на улице Академика Пилюгина...
-
Легендарный Comic Con проходит в Токио после трехлетнего перерыва
В Японии в выставочном комплексе “Макухари Мессе” города Тиба проходит легендарный фестиваль Comic Con. Популярное событие собрало сотни фанатов комиксов и косплея, передает телеканал “Известия”. В церемонии открытия участвовали известные актеры, такие как Джеймс МакЭвой, сыгравший в “Людях Икс”, легендарный Кристофер Ллойд из фильма “Назад в будущее”, а также Хейден Кристенсен, исполнивший роль Энакина Скайуокера в сериале “Звездные войны”. В этом году фестиваль посвящен фильмам, анимации, истории Marvel...
-
Умерла обладательница премии “Оскар” Айрин Кара
Американская актриса и певица, известная исполнением хита What a Feeling, умерла в возрасте 63 лет. Айрин Кара родилась в 1959 году. Она стала обладательницей премий “Оскар”, “Грэмми” и “Золотой глобус” за песню Flashdance… What a Feeling, ставшую заглавной темой фильма “Танец-Вспышка” 1983 года....
-
Глава войск РХБЗ Кириллов заявил о создании в США варианта коронавируса со смертностью 80%
В США искусственным путем создали смертельный вариант коронавируса, который привел к летальному исходу 80% испытуемых лабораторных животных. Об этом 26 ноября сообщил в ходе брифинга глава войск радиационной, химической и биологической защиты (РХБЗ) российского Минобороны Игорь Кириллов...
-
Эксперт: крымские татары избавились от влияния Запада и представлены во власти Крыма
Они работают в министерствах, администрациях и местных органах власти, участвуют в выборах, отметил глава незарегистрированной региональной национально-культурной автономии крымских татар республики Эйваз Умеров...
-
Минобороны с РЖД запустили для участников СВО туристический поезд до Великого Устюга
Пассажиры поезда посетят Москву, Великий Новгород, горный парк “Рускеала”, Архангельск и Великий Устюг и познакомятся с их историей и культурой...
-
“Джентльмены-то” не настоящие! Громкие провалы ремейков советских комедий
Новые версии старых советских фильмов практически всегда оказываются провальными. В чем причина?...
-
Про “Иванушек International” снимут полнометражный фильм
-
Про группу “Иванушки International” снимут полнометражный фильм
Про российскую поп-группу “Иванушки International” снимут полнометражный фильм. Об этом в субботу, 26 ноября, рассказали сами музыканты перед началом концерта “25 лет на бис!” в “Крокус Сити Холле”. По словам солиста Кирилла Андреева, этой новостью с ними поделился продюсер Игорь Матвиенко.Артисты отметили, что ожидается не документальный проект, а интересная история для показа в кинотеатрах...
-
“Бородинская панорама” расскажет о прототипах героев романа “Война и мир”
В следующем году сотрудники музея “Бородинская панорама” подготовят ряд выставок, одна из которых будет посвящена 195-летию Льва Толстого. В рамках акции посетителям расскажут об исторических прототипах героев романа “Война и мир”...
-
Про “Иванушек International” снимут фильм
МОСКВА, 27 ноября, ФедералПресс. Про российскую поп-группу “Иванушки International” снимут полнометражный фильм. Об этом сообщили сами музыканты....
27/11/2022 Про “Иванушек International” снимут фильм -
Про группу “Иванушки International” снимут фильм - “Известия”
Отмечается, что полнометражная лента выйдет на экраны кинотеатров...
-
“Долго к этому шли”: историю “Иванушек International” покажут в кино
В ноябре коллектив отметил 27-летие на сцене. В качестве подарка для многочисленных поклонников участники бойсбэнда намерены погрузить публику в воспоминания...
-
Во Владивостоке открылся Дальневосточный центр памяти погибших при защите Отечества
Музейная экспозиция состоит из нескольких тематических блоков...
-
Кинолог объяснил постоянное чувство голода у собак
Президент Российской кинологической федерации (РКФ) Владимир Голубев 27 ноября объяснил, почему собаки могут постоянно просить есть, и как сделать питание питомца более сбалансированным...
-
Первый русский хоррор: как снимали “Вий” и какие проклятия ему приписывают
Впервые взяться за ужасы в Советском Союзе отважились только в 60-е годы. За основу решили взять гоголевский сюжет — повесть “Вий”. Но создателям фильм дался с большим трудом...
-
Роковой четвертый дубль. Уникальные кадры гибели актера Урбанского
“Мосфильм” восстановил хронологию трагической гибели актера Евгения Урбанского на съемках фильма “Директор” в 1965 году...
-
“Ткемали”: Флагманский проект сети открыли на месте легендарного ресторана
“Все течет, все меняется”. Надо признать, что это крылатое выражение, приписываемое древнегреческому философу Гераклиту, за несколько тысяч лет не утратило своей актуальности &– в мире действительно нет ничего вечного, как бы нам этого ни хотелось.Вот и ресторан “Ноев ковчег” &– один из солидных долгожителей столичного ресторанного рынка, проработавший целых 23 года &– в сентябре закрылся. Однако два месяца спустя в том же историческом здании в Ивановском переулке открылся другой проект, сохраняющий известную гастрономическую преемственность со своим предшественником.Речь идет о ресторане “Ткемали” &– третьем по счету одноименном заведении рестораторов Анны и Никиты Татаевых. Но, в отличие от тех, что работают на Пушечной улице и на Новой площади, этот имеет все основания претендовать на статус флагманского &– и по площади, и по формату. За кухню отвечает бренд-шеф Роман Зайнитдинов, за мангал &– Эмиль Каримов, а гордое звание мехинкле &– специалиста по хинкали и вообще всякого рода “пельменям” &– носит Тарана Абасова.Несмотря на название, проект задуман как ресторан кавказской кухни. Поэтому в довольно большом меню нашлось место и армянской хашламе, и азербайджанской дюшбаре, и даже турецкой чечевичной похлебке.Вообще здесь вдоволь хорошо узнаваемой кавказской классики &– аджапсандал, долма, хачапури, пхали, кутабы, лахмаджун, чебуреки, чкмерули, люля-кебабы, шашлыки, а еще мацони, соусы и многое другое. Но есть и некоторые, почти обязательные для такого формата заведений реверансы в сторону Европы вроде борща, греческого салата, бефстроганов, жареной картошки с грибами, гуся с яблоками, дорады на гриле, котлет с пюрешкой или тирамису.Кроме того, имеется целый ряд блюд, созданных, что называется, на стыке разных традиций, и они, как минимум, небезынтересны. Например, салат цезарь здесь делают с кебабом, кутабы начиняют лобио, а креветки томят на кеци в сливочном соусе с белым вином. Одним словом, в новом “Ткемали” представлен весьма основательный выбор блюд, который со временем еще будет корректироваться и меняться.Но некоторые позиции в статусе очевидных гастрономических хитов имеют все шансы задержаться здесь надолго. К таковым, несомненно, можно отнести сотканные из тончайшего теста хинкали, гигантских размеров хачапури по-аджарски с характерным названием “Титаник”, царский шашлык из кусочков телятины, обернутых в тонкие ломтики спинного бараньего жира, хан кебаб из говяжьей печени в жировой бараньей сетке и праздничный плов с перепелками.Средний счет &– 2000 рублей...