Лента новостей культуры из внешних источников
-
Простые упражнения для упругого тела
Не бойтесь слова “бодибилдинг”. Если вы начнете выполнять упражнения с легкими гантелями и весом собственного тела – ваша фигура улучшится, но вы не станете похожи на перекачанную профессиональную спортсменку (для этого нужны годы изнурительных тренировок, диет и специальных препаратов, которые, к сожалению, часто вредят здоровью). Я предлагаю вашему вниманию простейшие советы, которые помогут укрепить мускулы и сбросить несколько килограмм за ближайший месяц.Во-первых, нужно минимум 4-5 раз в неделю совершать прогулки в спокойном темпе на свежем воздухе. Гуляя 30-40 минут в день, вы будете получать хорошую “кардио“-нагрузку и сжигать калории.Во-вторых, три раза в неделю (к примеру, в понедельник, среду и пятницу), вам следует выполнять следующий комплекс упражнений:Подъем ног из положения лежа (если тяжело поднимать прямые ноги, то согните их в коленях). Три подхода по 10-15 повторений для укрепления нижней части живота.Подъем туловища из положения сидя, ноги закреплены, три подхода по 10-15 повторений для укрепления верхней части живота.Отжимания от стены в широком упоре, три подхода по 10-12 повторений для укрепления мышц груди и рук.Подъем легких гантелей (или книг одного веса) через стороны вверх. Три подхода по 10 повторений для укрепления дельтовидных мышц.Приседания с гантелями (или книгами) в руках. Три подхода по 10-15 повторений для укрепления ног и ягодичных мышц.В-третьих, если вы хотите стать стройнее, то необходимо следить за питанием: завтрак должен быть сытным (к примеру – яичница из двух яиц и тост), обед – тоже (к примеру, салат “цезарь” с куриной грудкой), а вот ужин – минимальным (к примеру, яблоко и нежирный йогурт). Также, старайтесь пить много воды.Перед каждой тренировкой необходима разминка – несколько минут “разогревающих” упражнений утренней зарядки – махов руками и ногами, поворотов туловища и головы. Нужно не забывать про достаточный отдых и спать не менее 7-8 часов. Также, перед тем как приступать к регулярным занятиям спортом, необходимо проконсультироваться у врача. ...
02/07/2018 Простые упражнения для упругого тела -
Уникальная телетехника представлена в петербургском “Ленинград Центре”
с 30 июня любой желающий может своими глазами увидеть, как развивалось телевидение в России — в “Ленинград Центре” открылась выставка, посвященная 80-летию начала эфирного вещания...
-
Вышел трейлер ужастика “Лето 84” в стиле 80-х
В новой картине подростки будут разоблачать маньяка в полицейской форме. Вышел трейлер предстоящего хоррора “Лето 84”, который расскажет о том, как группа подростков решила разоблачить маньяка-убийцу, служащего в полиции. Ролик был опубликован 2 июля на портале Fancy Journal...
-
Заслуженная артистка России умерла от тяжелой болезни в 46 лет
“Неповторимый стиль актрисы сформировали не только индивидуальный темперамент и техника, годами оттачиваемая в танцевальном и вокальном классах. Счастливое сочетание яркого вокала, драматического мастерства и легкого танца – комплекс, необходимый для создания ролей в жанре оперетты, – редкий дар судьбы, достающийся далеко не каждому актеру”, – говорится в некрологе, опубликованном на официальном сайте театра. Коллеги также выразили соболезнования родным и близким актрисы. О месте и времени прощания будет объявлено позже.Лозовой 22 июня исполнилось 46 лет, она была родом из города Энгельса, сначала работала в Волгоградском театре музыкальной комедии и Томском музыкальном театре. В 1999 году была принята по конкурсу в Санкт-Петербургский театр музыкальной комедии и вскоре стала одной из ведущих актрис труппы. Ольга Лозовая получила I премию на Международном конкурсе артистов оперетты имени М. Водяного. Позже ей было присвоено почетное звание “Заслуженная артистка России”. Также была награждена медалью ордена “За заслуги перед Отечеством” II степени.Лозовая снялась в таких известных и всеми любимых картинах, как “Моя прекрасная леди” (Элиза Дуллитл), “Королева чардаша“ (Стасси), “Мистер Икс” (Мабель Гибсон), “Летучая мышь“ (Адель)...
-
Найденное на Новой Земле старинное поморское судно будет вывезено в Архангельск
Глава отдела сохранения историко-культурного наследия национального парка “Русская Арктика” Евгений Ермолов отметил, что лодка была построена не позднее XVIII века...
-
В список культурного наследия ЮНЕСКО вошла итальянская Ивреа
Итальянский город Ивреа вошел в список культурного наследия ЮНЕСКО. Это решение было принято во время заседания комитета Всемирного наследия ЮНЕСКО в Бахрейне...
-
Ванесса Паради вышла замуж за режиссера Сэмюэля Баншетри
Пара объявила о своих отношениях год назад...
-
Раскрыта главная тайна нового сезона “Ивановых”
Образ ботаника Семену Трескунову изрядно надоел. Так что актер рад повороту сюжета сериала: он признается, что “ходить три сезона в одних и тех же штанах” скучно. Сценаристы, по словам Семена, придумали классный ход.“Всегда хочется каких-то трансформаций, особенно если ты всю жизнь ботаник. И в этот раз был задуман глобальный рестайлинг, который мне очень нравится”, – говорит артист. В итоге его героя в первый же день съемок стильно подстригли, и он превратился в настоящего мачо.Татуировки на шее и пальцах Анне Уколовой совсем не нравятся. Актриса утешается тем, что рисунки на теле – временные и только для съемок. В реальной жизни украшать себя татушками она не планирует. “Сделала исключение только ради одной серии, в которой Дед решил пофантазировать, а в остальном внешний вид героини остается прежним: все-таки хочется, чтобы зритель узнавал Лиду по знаковой челочке”, – комментирует изменения имиджа Уколова. У Анны нет своей страницы в соцсетях, хотя фанаты постоянно просят ее зарегистрироваться. Уколова вообще скептически относится к интернету – отмечает, что в ее семье не принято убивать время, уставившись в телефон. Однако по сюжету сериала ей придется стать активным блогером. Совсем иной взгляд на соцсети у знаменитого Деда – актера Юрия Ицкова. Он уже давно имеет странички в соцсетях, регулярно выкладывает новые фотографии и новости из жизни. Ицков признается, что с удовольствием общается с поклонниками.Леху – героя Михаила Трухина – ждут трудные испытания. Ему придется собрать футбольную команду и показать своим сыновьям, как виртуозно он владеет мячом. Кроме того, актеру предстоит стрелять из лука и кататься на сигвее. Последнее, как говорит Трухин, оказалось весьма увлекательным занятием, пишет “Собеседник”...
-
Шнуров сравнил Акинфеева с Христом и написал стихи о ноге бога
Лидер группы “Ленинград” Сергей Шнуров написал небольшое стихотворение о вратаре сборной России Игоре Акинфееве и его “ноге бога”, которой футболист отбил мяч. Музыкант выложил коллаж, на котором лицо Акинфеева заменяет Иисуса Христа на православной иконе. Вратарь был признан лучшим игроком матча с командой Испании....
-
Mercedes S560: трон на колесах
Там, где большинство современных производителей предпочли перечеркнуть силуэт машины горизонтальной линией, у S-купе сногсшибательный чувственный изгиб, тянущийся от переднего крыла до заднего. Подчеркнутый нисходящей кромкой от заднего колеса к переднему, эти линии создают ощущение скорости, даже когда автомобиль стоит на подземной парковке. Красота. Там, где красота требует жертв, S-klasse требует лишь денег. Стартовая цена этого купе чуть больше 12 миллионов рублей. Но зачем тебе квартира в Москве, если у тебя есть Mercedes? Mercedes S560 4MATIC Купе Цена, руб. 12 559 151 Цена в минимальной конфигурации, руб. 12 370 000 Двигатель (объем/мощность, л.с.) V8 3982 / 469 Привод полный Разгон 0-100, сек. 4,6 Смешанный расход (на сайте / тест-драйв), л/100 км 8,7 / 15,8 Снаряженная масса, кг 2070 Длина/ширина/высота, мм 5027/1899/1411 Дорожный просвет, мм 130 Объем багажника, л 400 Как я уже говорил, внутри – бизнес-класс. Огромные мягкие кресла с вентиляцией и даже массажем, отделка деревом с черным лаком designo, космический роскошный дизайн. Не хватает только стюардессы с прохладительными напитками. Нет, ну вы посмотрите на это! В этих креслах хочется провести остаток жизни. Кроме симпатичных боковых саппортов, я заметил решетки поддува в подголовниках передних сидений, обычно встречаемые мной в кабриолетах. Зачем эта опция находится в комплектации купе с несъемной крышей – для меня загадка. Изгиб торпедо просто фантастический и лично у меня вызывает ассоциации с фильмом “Полет Навигатора”, помните такой? Да и вообще, дизайн инопланетных летательных аппаратов в кино 80-х и 90-х как раз отличался сплошными изгибами и плавными формами. Сдвоенный дисплей – одна из лучших компоновок приборной доски, доступная, кстати, и в E-классе. На этом роскошь не заканчивается. В салоне стоит специальная система ароматизации. Да-да, у S-klasse есть свой собственный парфюм! Так как запахи при помощи фотографии пока не передать, покажу вам то произведение искусства, которое в комплектации обозначено как оптика. На сегментах фар присутствует огранка, и я даже не удивлюсь, если они измеряются в каратах (да-да, это Swarovski). Задние фонари тоже не подвели: они собраны из LED-сегментов, выполненных в виде лепестков. Под капотом все строго. Не разбирающиеся люди пожмут плечами и закроют крышку. Но не мы с вами! Возможно, здесь не так вычурно и выпендрежно, как в AMG-модификации, но у знающих людей двигатель V8 с двойным турбонаддувом всегда будет вызывать мурашки. Наконец, нажимаю на газ до упора (на свободной трассе, может быть, даже на автобане в Германии, отстаньте от меня, блюстители правил). Разгон у этой машины такой же впечатляющий, как и внешность. Тяжелый “мерс” с пугающей легкостью кладет стрелку на спидометре прежде, чем я успеваю вообще понять, что происходит. На отметке 260 срабатывает электронный ограничитель. При всем при том, что крутящий момент здесь 700 Нм, благодаря мягким креслам и тщательно продуманной системе амортизации даже самый резкий старт внутри машины ощущается плавным и вальяжным. А разгон-то 4,6 секунды – показатель отнюдь не детский. При переключении на спортивный режим система выхлопа радует звуками детонации в выхлопной системе неотработанного топлива, что прибавляет вальяжному на вид S560 спортивного задора. Жаль только, что пассажиры, сидящие сзади, такой поездкой насладиться не смогут, ведь места для них здесь совсем нет. Точнее, есть, если не брать в расчет ноги. Ну, а что вы хотели? Купе – автомобиль для эгоиста. В моих глазах аудиосистема Burmester – произведение искусства чистой воды, и вмешиваться в ее настройки сродни кощунству. При всем при этом в S560 средние частоты оказались чересчур резкими, и их пришлось прибрать. Прибавляем пару единиц в басах – и вот оно, идеальное звучание. Огромное количество динамиков, сфокусированных на водителе (точку фокуса можно переместить на центр или на пассажира), вкупе с умными алгоритмами обработки 3D-сигнала создает очень правдоподобный эффект присутствия. Особенно если закрыть глаза. На дороге автомобиль воспринимается неоднозначно. С одной стороны, это Mercedes, да еще и с агрессивным “фасом” и низкой посадкой (клиренс – 130 мм). С другой - купе. Возможно, из-за этого дорогу мне уступали не так быстро, как когда я ездил на Maybach. Хотя кто их в зеркало заднего вида различит? В любом случае, вели себя соучастники дорожного движения уважительно. С уважением на меня посмотрел и Дмитрий Харатьян, когда на одной из съемочных площадок я припарковался рядом с его S560 AMG 63. Пообсуждав пару минут с коллегой все прелести вождения люксовых Mercedes и насладившись эффектом, я признался, что машина взята на обзор. Но приятный осадок все-таки остался. Гитара в багажник влезла на “четверочку”, с притиркой. Пришлось сначала поместить узкую часть в нишу в багажнике, а потом под углом пропихнуть все остальное. Ну хоть что-то в этой машине неидеально. Я уже наговорил S560 кучу комплиментов, поэтому выводы будут короткими: если вы можете позволить себе автомобиль за 12 миллионов, попробуйте эту тачку. Если нет – добро пожаловать “в клуб”. Сдавая автомобиль технику в пресс-парке Mercedes, на вопрос, есть ли повреждения, я ответил, что да – дыра в моем сердце. Во взгляде техника я увидел понимание. Обзор подготовлен специально для портала dni.ru...
02/07/2018 Mercedes S560: трон на колесах -
Легенда футбола и секс-символ СССР: о чем расскажет фильм “Стрельцов”
Создатели фильма о легендарном нападающем Эдуарде Стрельцове — об источниках вдохновения и нюансах съемочного процесса...
-
Стало известно место похорон актрисы Ольги Лозовой
Коллега артистки рассказал, как театр помогал переживать женщине болезнь и какую награду для нее готовил...
-
Группа Guns N’Roses приедет в Россию
Рок-группа Guns N’Roses выступит в Москве на домашнем стадионе клуба “Спартак”, арене “Открытие”. Концерт пройдет 13 июля. На разогреве у рокеров выступит томский коллектив Other Noises, который “получил высокие оценки экспертов на международном шоукейс-фестивале Waves Vienna в Австрии”....
02/07/2018 Группа Guns N’Roses приедет в Россию -
Футбол везде. Балерины Большого следят за игрой сборной в рабочее время
Не по-балетному эмоционально, но по- театральному сдержано артистки московского Большого театра смотрели матч Россия-Испания прямо в сценических костюмах...
-
“Суперсемейка” держит место
Мундиаль оттянул мужскую аудиторию, не позволив новинкам кино потеснить прежнего лидера проката...
02/07/2018 “Суперсемейка” держит место -
Памятник Чехову установили во Владивостоке
В День города во Владивостоке открыли скульптурную композицию, посвященную писателю Антону Чехову. Скульптура классика мировой литературы установлена в Чеховском сквере...
02/07/2018 Памятник Чехову установили во Владивостоке -
Тамбовский кот Постер вновь угадал исход матча с участием России
Кот-оракул Постер из Тамбова не ошибся в прогнозе исхода матча 1/8 финала между Россией и Испанией. Из двух мисок с едой он выбрал ту, на которой был нарисовал российский триколор. Правда, долго не решался, склоняясь то к одному, то к другому варианту...
-
“Великолепная субретка!” — актриса Валентина Кособуцкая о покойной Ольге Лозовой
Заслуженная артистка России Ольга Лозовая умерла после долгой болезни в возрасте 46 лет. По словам коллег, она до последнего скрывала онкологию и всю себя отдавала театру...
-
Псковские власти вспомнили о своих попытках спасти сгоревшую усадьбу
Все эти действия не принесли результата. Администрация Псковской области и госкомитет региона по охране объектов культурного наследия “неоднократно поднимали вопрос о необходимости срочной реконструкции или проведения противоаварийных работ с собственником усадьбы и другими...
-
Ученые раскрыли происхождение Стоунхенджа
Британские ученые из Музея Уэльса и Лейстерского университета объяснили, как было построено каменное сооружение Стоунхендж в графстве Уилтшир в Великобритании. Результаты исследования опубликованы в журнале Antiquity...
02/07/2018 Ученые раскрыли происхождение Стоунхенджа -
В Петербурге умерла актриса Театра музыкальной комедии Ольга Лозовая
Солистка петербургского Театра музыкальной комедии, заслуженная артистка России Ольга Лозовая скончалась в возрасте 46 лет. Она ушла из жизни в воскресенье, 1 июля, после продолжительной болезни...
-
Долину реки Бикин на Дальнем Востоке включили в Список всемирного наследия ЮНЕСКО
Природный объект станет частью расширенного Сихотэ-Алинского заповедника, который уже был внесен организацией в данный список в 2001 году...
-
Южная Корея поможет Казахстану сохранить традиции, культуру и искусство
2 и 3 июня в Астане проходит международная конференция “Астана: центр мира и согласия”. В рамках международной конференции “Астана: центр мира и согласия” Южная Корея поделится с Казахстаном молодежными проектами в области искусства и культуры, сообщает 2 июля издание BNews со...
-
Умерла постановщик мюзикла “Кошки” Джиллиан Линн
В возрасте 92 лет ушла из жизни хореограф-постановщик Джиллиан Линн.Она много лет сотрудничала с известным композитором Эндрю Ллойдом Уэббером и ставила танцы для мюзиклов “Кошки” и “Призрак оперы”...
-
В Ярославле торжественно открыли Комсомольский мост через Которосль
Стройка века в столице “Золотого кольца”. В Ярославле торжественно открыли Комсомольский мост через Которосль. До ремонта он находился практически в аварийном состоянии. Некоторые конструкции были изношены на 100 процентов. Переправу признали непригодной для движения транспорта. Весной прошлого года губернатор Дмитрий Миронов договорился с федеральным центром о финансировании. Работы обошлись в 650 миллионов рублей. И почти всю эту сумму дала столица. Мост строили по новым технологиям. Это позволило сократить время возведения на несколько месяцев. Перед открытием мост не раз прошел испытания. Для этого на все опоры и пролеты клеили датчики, а по проезжей части двигалась тяжелая техника.“Перегрузки на опорные части. Мы их искусственно создаем, потом мы проверяем удар, динамические нагрузки на мост. И снимаем показания датчиков. Так вот когда мы посмотрели наши показания, то испытания прошли на “отлично”, - отметил Андрей Кононенко - руководитель проектов компании-подрядчика...
-
В Ярославле торжественно открыли Комсомольский мост через Которосль
Стройка века в столице “Золотого кольца”. В Ярославле торжественно открыли Комсомольский мост через Которосль. До ремонта он находился практически в аварийном состоянии. Некоторые конструкции были изношены на 100 процентов. Переправу признали непригодной для движения транспорта. Весной прошлого года губернатор Дмитрий Миронов договорился с федеральным центром о финансировании. Работы обошлись в 650 миллионов рублей. И почти всю эту сумму дала столица. Мост строили по новым технологиям. Это позволило сократить время возведения на несколько месяцев. Перед открытием мост не раз прошел испытания. Для этого на все опоры и пролеты клеили датчики, а по проезжей части двигалась тяжелая техника.“Перегрузки на опорные части. Мы их искусственно создаем, потом мы проверяем удар, динамические нагрузки на мост. И снимаем показания датчиков. Так вот когда мы посмотрели наши показания, то испытания прошли на “отлично”, - отметил Андрей Кононенко - руководитель проектов компании-подрядчика...
-
Вашингтон пригрозил Лондону утратой статуса особого военного союзника США
Вашингтон пригрозил Лондону утратой статуса особого военного союзника США...
-
Фестиваль молодых кинематографистов “Балтийские дебюты” пройдет в Светлогорске
Впервые в рамках смотра, помимо международного конкурса, пройдет и конкурс российских дебютов...
-
Делегация конгресса США ознакомилась с проектами Государственного Эрмитажа
Генеральный директор музея Михаил Пиотровский рассказал парламентариям о концепции “Большой Эрмитаж”...
-
Член группы Bay City Rollers подхватил таинственную болезнь на курорте и умер
Шотландский музыкант Алан Лонгмьюир, один из создателей и басист поп-группы Bay City Rollers скончался в возрасте 70 лет. Лонгмьюир умер в больнице Эдинбурга. Причиной смерти стал вирус, который он подхватил во время отдыха в Мексике. Музыкант вернулся с курорта в середине июня и был госпитализирован....
-
Нога Акинфеева: памятник побед сборной России в ЧМ-2018
Настоящим помешательством среди болельщиков стал выход в ¼ финала на Чемпионате мира по футболу российской команды. Предложения, как увековечить событие, звучат самые разнообразные...
-
Минкульт намерен завершить реставрацию Снетогорского монастыря в Пскове в декабре
Восстановление архитектурного ансамбля, претендующего на включение в список всемирного наследия ЮНЕСКО, обойдется федеральному бюджету почти в 4,3 млн рублей...