Лента новостей культуры из внешних источников
-
5 книг о здоровье и благополучии – от йоги и медитации до здорового питания и спорта
“Бегай как профи (даже если ты любитель)” Бен Розарио, Мэт Фицджеральд “Чтобы получать пользу от тренировок в той же степени, в какой ее получают профессионалы, вам не нужно обладать хорошей физической подготовкой. Вам просто нужно обладать некоторым уровнем тренируемости, который есть у них”, &— уверяют популярный тренер, знаток в области спортивного питания Мэт Фицджеральд и главный наставник команды профессиональных бегунов Бен Розарио. Они рассказывают о техниках бега, питании, восстановлении и прочих условиях подготовки бегунов, а также делятся планами тренировок на все востребованные дистанции. Авторы помогут проработать мотивацию, составить план тренировок и сделать пробежки регулярными. Книга подходит для начинающих бегунов и тренеров. “Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации” Артем Фролов Известный йогатерапевт, врач-кардиолог, специалист по спортивной медицине Артем Фролов уверен, что хатха-йога эффективно помогает в лечении и восстановлении при остеохондрозе, межпозвонковых грыжах, бронхиальной астме, артериальной гипертензии, варикозной болезни и других заболеваниях. Многие годы автор использует ее в своей профессиональной практике и убедился в эффективности метода. Автор подробно объясняет причины и следствия различных заболеваний, при которых может помочь йоготерапия. Особенное внимание уделяет лечению заболеваний позвоночника. В книге есть множество рекомендаций и комплексов упражнений с подробными инструкциями, фотографиями и объяснениями. Также здесь представлены результаты научных исследований, подтверждающих положительный эффект методики. “В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога” Александр Бурлаков Полезны ли разгрузочные дни? Нужно ли устраивать детокс организма от вредных веществ? В чем опасность популярных диет? Это и не только объясняет врач-диетолог, один из основателей образовательного центра в области фитнеса и медицины Александр Бурлаков. Он анализирует еду в ракурсе науки и проверенной медицины, разрушает нашумевшие мифы и помогает выработать здравое восприятие питания. Вы увидите детальные разборы модных диет, узнаете итоги последних научных экспериментов, связанных с пищей, научитесь анализировать информацию о продуктах питания и их влиянии на организм, начнете получать от еды удовольствие без опасений за свою внешность. “Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни” Нурия Рур “Невозможно работать над качеством сна, не учитывая то, как проходит период бодрствования. Невозможно улучшить свое самочувствие в течение дня, не улучшив ночного отдыха”, &— пишет специалист по нарушениям сна Европейского общества исследования сна Нурия Рур. В этой работе она доступно и интересно объясняет значение сна для организма, делится выводами недавних официальных исследований этой существенной части нашей жизни и делится методиками, которые помогают улучшить качество сна. Благодаря советам автора, вы научитесь быстро засыпать вечером, легко просыпаться утром и будете чувствовать себя бодрым и работоспособным продолжительное время. Книга будет полезна читателям всех возрастов. “Медитация. С чего начать. Советы новичкам” Бокар Ринпоче Сегодня медитация стала популярной практикой, зачастую теряя свою духовную составляющую. Причина тому &— кажущаяся запутанность ее правил и основ. Книга подлинного тибетского ламы Бокара Ринпоче поможет восстановить этот важный элемент. Благодаря многолетней практике и умению просто и понятно объяснять сложные вещи, автор позволит понять, что буддизм может стать частью духовного мира каждого, а его мудрость и спокойствие вполне вписываемы в современный вечно спешащий мир. Вы найдете здесь подробное объяснение сути медитативных практик и постулатов, советы по концентрации и сможете вписать медитацию в свою жизнь, тем самым наполнив ее гармонией, благодарностью и доброжелательностью. Книга будет интересна опытным и начинающим практикам.
-
Какое время лучше для жизненных перемен: смены работы, переезда, учебы, брака и старта бизнеса?
Мы живем в призме 9 лет. Каждый год у нас есть своя энергия, которая на нас влияет. Взять хотя бы 2023 год, который в сумме дает цифру 7 (2+0+2+3=7) &— на всех работает год трансформаций и кризиса. Однако в субъективной реальности у каждого из нас идет свой личный год исходя из персональной даты рождения. Начинать проект, свое дело, новые отношения лучше всего, если ваш личный год соответствует цифре 1, а планировать переезд, обучение и масштабирование бренда предпочтительнее, когда личный год равен 3. Сам переезд, получение истинно важных знаний и постановку целей хорошо делать, когда выпадает цифра 4. Все, что касается популярности &— написание книг, занятие издательским делом, размножение себя как личности &— рекомендуется делать при цифре 5. В личный год 6 можно вступить в успешный брак, романтические отношения, построить семью и расквитаться с прошлыми долгами. В каждый седьмой год важно задумываться о радикальных трансформациях, как внешних, так и внутренних. Вопросы недвижимости и монументальные начинания советую откладывать на восьмой и девятый год. Важно помнить, что каждый год имеет свое важное, позитивное, благоприятное начало. Поэтому я всегда рекомендую для переезда 3, 4, 9 личные года, для покупки или продажи квартиры &— 8 и 9, для старта учебы и отношений 1 и 3, для успехов в бизнесе и больших делах &— 1, 3, 5, для брака &– 6. Беря в расчет данные знания, можно гораздо легче, качественнее и эффективнее добиваться результатов в жизни
-
Кинолог дал рекомендации по подготовке к появлению собаки
Прежде чем завести собаку, важно убедиться, что для животного подготовлены все необходимые условия. Об этом 23 июля напомнил президент Российской кинологической федерации (РКФ) Владимир Голубев в беседе с “РИА Новости”.Прежде всего он призвал не тянуть с оформлением документов. У питомца должен быть собственный ветеринарный паспорт, в идеале — международного образца, где будет отражена основная информация о животном и данные владельца. В паспорт вносятся отметки о вакцинации, даты обработки от паразитов и другие важные сведения
-
Музыка: В жизни сына известного рэпера Децла произошли серьёзные перемены: Каким стал Тони Киселёв
Больше трёх лет прошло с тех пор, как скончался Кирилл Толмацкий, известный рэп-исполнитель, выступавший под псевдонимом Децл. Ему было всего 35 лет, и его уход стал огромной потерей для поклонников его творчества. Но острее всего горечь утраты ощутили близкие Децла, до сих пор не может смириться с этим сын Кирилла Толмацкого Тони. Ему сейчас 18 лет, и в жизни молодого человека происходят важные изменения, причём не только внешние.Подробнее..
-
Школьники Свердловской области проходят онлайн-диагностику по выбору профессии
Более тысячи свердловских школьников в рамках реализации всероссийского проекта “Билет в будущее” прошли на цифровой платформе профориентационную онлайн-диагностику. Об этом сообщает департамент информационной политики Свердловской области. Старт российской профориентационной кампании 2023 года был дан весной в Екатеринбурге в рамках фестиваля “Билет в будущее”, участие в котором приняли губернатор Евгений Куйвашев и министр просвещения России Сергей Кравцов. В ходе фестиваля министр анонсировал введение в школьную программу профориентационного […]
-
Гороскоп на неделю с 24 по 30 июля 2023 года
Лето в разгаре, Солнце в зените, а звезды в ударе! Они продолжают нам расти и развиваться, даже если нам кажется, что все идет не так, как хотелось бы. На самом деле все на пользу! На этой неделе Марс продолжит бодаться с Сатурном, мешая нам проявить силу воли, начать новое дело или получить документ, разрешение, подпись начальника. Придется приложить усилия, но в то же время не переборщить с давлением на людей: и Марс, и Сатурн этого не любят.В целом многие дела будут буксовать и бодаться: не забываем, что Венера начала ретроградить, как и Сатурн, а до конца лета к ним присоединятся Меркурий и Уран, так что август будет непригоден ни для чего, кроме отдыха.Для романтических знакомств, свадеб, покупок, косметологии, шопинга время явно неподходящее, зато для погружения в прошлое и исцеления старых душевных ран вполне подходит. Особенно 27 июля, когда Меркурий соединится с Венерой и поможет нам говорить откровенно и деликатно об отношениях, обидах и прочем. А 28 числа, в пятницу, Меркурий оставит знак творческого и яркого Льва и перейдет в Деву, чтобы заняться реальными делами, выполнить различные обязательства, разобраться с деньгами, документами, учебой, здоровьем, ремонтом, дачными делами, уборкой и наведением уюта. Так что выходные порадуют тех, кто соскучился по порядку, размеренной жизни и чувству удовлетворения от выполненных задач. Если вам есть что поделать руками, не отказывайте себе в этом &– такие дела успокоят нервы и порадуют результатами. ОвенОтдыхайте! Солнце во Льве делает все, чтобы Овнам было весело и кайфово, так что для отпуска, поездок и прочих летних развлечений эта неделя просто идеальна. Если нужно заняться здоровьем, записывайтесь к специалистам &– со следующей недели звезды организуют вам удачные консультации. ТелецВаш дом станет местом притяжения для друзей, детей, родственников, соседей, коллег &– звезды считают, что вам понравится такая движуха. Не забывайте и о культурной программе &– она будет захватывающей. Вообще эта неделя не про работу и серьезные дела, а про общение и впечатления.БлизнецыЕсли отдыхать, то в своем регионе, советуют звезды Близнецам. Поищите интересные места поблизости и смените обстановку. Меркурий, ваш главный небесный босс, в пятницу войдет в Деву и начнет помогать вам самовыражаться. Если вы пишете тексты, они получатся очень интересными и живыми. РакЗарабатывайте деньги, пока другие ленятся из-за жары или желания оторваться по полной в середине лета. Для вас сейчас самая горячая пора в финансовом плане &– если захотите, сможете достичь нового уровня дохода. Обратите внимание на проекты, которыми уже занимались, и забросили &– проанализируйте свой опыт.ЛевМакушка лета &– ваше время! Вот в такое пышно цветущее, жаркое, томное время и рождаются Львы. Отмечайте дни рождения, езжайте в отпуск, живите в свое удовольствие. Но помните: Венера наложила вето на личную жизнь, шопинг, косметологию и самопродвижение.ДеваВ конце недели главная планета всех Дев Меркурий войдет в ваш знак. Это один из лучших периодов года! Вы будете лучше соображать и точнее выражаться, легче запоминать информацию. Появятся силы и уверенность. Для учебы и интеллектуальной работы самое то. Добавьте чуткости к себе! ВесыВесы начнут неделю в приподнятом настроении: вам захочется развлекаться, носить яркие вещи, делать селфи и хвастаться своим отдыхом. Эта активная неделя прекрасно подходит для поездки в отпуске, встреч с друзьями, веселых рейвов. Даже на работе будет ощущаться непривычная легкая атмосфера.СкорпионКаждое лето у вас на работе становится особенно горячо: приходится заменять коллег или придумывать что-то креативное. Этим и предлагают заняться звезды. Особенно если в личной жизни что-то не так &– уходите с головой в работу! Кстати, бывшие работодатели могут предложить вам вернуться.СтрелецОтдых в другой стране не только понравится вам, но и принесет пользу. Например, новые связи, идеи, знания. На этой неделе вам будет легко привыкать к новому, менять жизнь, расширять кругозор. Если хотите пройти онлайн курсы, записывайтесь поскорее &– учеба вам понравится и будет вдохновляющей.КозерогКозероги себе на уме: вам хочется заниматься чем-то в одиночестве, экспериментировать, радоваться своим открытиям, читать взахлеб книги и заниматься творчеством. Неделя также благоприятна для уплаты налогов, долгов, работы с психологом. В общем, в центре внимания должны быть вы сами!ВодолейВ личной жизни Водолеев &– как в кино. Сюжет может быть и драматическим, и комедийным, и щемяще сентиментальным. Но помните, что знакомства и романы, начатые этим летом, продлятся, увы, недолго. Как на грех, вы будете привлекать противоположный пол, так что соблазн будет велик.РыбыОтправляйтесь в санаторий или спа отель, записывайтесь на различные оздоровительные процедуры &– сейчас наилучшая пора для того чтобы заниматься своим здоровьем, телом. Вам также будут хорошо даваться встречи и беседы тет-а-тет. Важные разговоры лучше назначить на 27 июля
23/07/2023 Гороскоп на неделю с 24 по 30 июля 2023 года -
Кино: Почему звезде “Капитанской дочки” не разрешали общаться с внуками: Ия Арепина
Прошло уже 20 лет с тех пор, как ушла из жизни замечательная актриса Ия Арепина. Её имя прогремело на всю страну после выхода на экраны фильма Владимира Каплуновского “Капитанская дочка”, в котором актриса сыграла главную роль. Однако триумф Ии Арепиной никак не сказался на её карьере, напротив, после этого она стала сниматься в кино гораздо реже, а на какое-то время и вовсе исчезла с экранов. Распространялись слухи о том, будто Ия Арепина склонна к скандалам и её из-за этого перестали снимать. Да и за пределами съёмочной площадки жизнь актрисы была мало похожа на сказку.Подробнее..
-
Рудковская отчитала певицу Славу за жалобы на изуродовавшего ей грудь пластического хирурга
На днях певица Слава в личном блоге показала кадры, на которых заметны жутковатые шрамы после подтяжки. Рубцы изуродовали всю грудь. По словам артистки, она год не могла заниматься сексом и смотреть на себя в зеркало, потому что ей не нравилось тело.Напомним, около года назад Слава легла под нож звездного пластического хирурга Тимура Хайдарова. Звезде провели липосакцию, подтяжку груди и еще некоторые процедуры. После восстановления артистка хвасталась точеной фигурой в бикини и новых концертных нарядах.По словам Славы, ее полностью устраивает то, что Хайдаров сделал с ее животом и ягодицами &– тут претензий нет. Но вот грудь полностью разочаровала. Артистка в свойственной ей манере обматерила хирурга и попросила не делать грудь, раз не умеет.За Тимура Хайдарова вступилась Яна Рудковская. В своем блоге она отметила, что делала в свое время операцию у этого врача и осталась довольна. Позднее многие просили у Хайдарова “грудь, как у Яны”. “Понимающие пациенты знают, что это хирургия, и есть такое явление, как преображение в несколько этапов, как и выполнение процедур для восстановления и реабилитации!” &– написала Рудковская.Она отчитала певицу Славу за резкость и призвала найти компромисс с Хайдаровым.“И я уверена, что Тимуру больше всего обидно не за то, что деньги потребовала. Больше всего ему обидно, что потерял друга”, &– пишет Рудковская
-
Современное искусство: Как друг Бэнкси сломал устои и создает на улицах городов философские послания: Мистер Мозгоправ
В пленительном мире уличного искусства имя этого художника стало настоящей иконой. Мистер Мозгоправ прославился на весь мир своими эклектичными и заставляющими задуматься творениями. Самобытный стиль французского мастера стрит-арта очаровывает и завораживает публику. Художник с помощью своей новаторской техники транслирует в общество увлекательные философские послания. Воображение его не знает границ, а улицы городов — его холсты. От ярких фресок до очаровательных инсталляций — далее в обзоре погружение в необыкновенный мир уличного искусства Мистера Мозгоправа.Подробнее..
-
Звезда “Реальных пацанов” покинул сериал после совета Хабенского
Российский актер и звезда сериала “Реальные пацаны” Антон Богданов заявил о том, что покинул проект после совета Константина Хабенского. Исполнитель роли Антохи подчеркнул, что вслушался в слова коллеги о том, что “из штанов надо вырастать”, после чего сообщил режиссеру сериала о своем уходе.
-
Три человека госпитализированы с ножевыми ранениями после драки в Петербурге
Трое мужчин попали в больницу с ножевыми ранениями после драки в Санкт-Петербурге. Нападавшие скрылись на автомобиле, но их задержали по “горячим” следам, сообщил 23 июля “Известиям” источник.У пациентов множественные травмы и резаные раны. Состояние одного из них оценивается как тяжелое, двое находятся в состоянии средней тяжести. Решается вопрос о возбуждении уголовного дела.Конфликт между двумя группами граждан произошел на проспекте Культуры вечером 22 июля. Во дворе одного из домов местные жители обнаружили троих мужчин с ножевыми ранениями
-
Кино: Кто он - главный краш 2032: 10 фактов о мигранте Педро Паскале, ставшем звездой
Главным крашем первой половины 2023 года определенно можно назвать Педро Паскаля. Он стал широкоизвестрным и обсуждаемым еще во времена нашумевшего “Мандалорца” и теперь, кажется, закрепил статус любимца не только фанатов гиковских проектов, но и сериалов в целом. Мы подобрали для вас интересные факты о Паскале.Подробнее..
-
“Раздевайся”: популярная певица вспомнила встречу у Градского дома
Артистка после прослушивания попала в команду Александра Градского. Он помог ей дойти до четвертьфинала, но в финал девушка пробиться не смогла.Более того, по словам Аллы Рид, незадолго до очередных съемок наставник подошел к ней и заявил, что в новом выпуске она вылетит. Начинающая певица очень удивилась, что все происходит так открыто. Девушка решила, что хочет сделать свое финальное выступление запоминающимся. Она планировала появиться в образе Донны Саммер. Но Александру Градскому эта идея не понравилась, он видел последнее выступление Аллы Рид в шоу “Голос” по-другому. Музыкант попросил артистку срочно приехать к нему домой. Девушка вспоминает, как мэрт с порога ей заявил: “Ну, раздевайся”. Тогда Алла Рид подумала, что “начался шоу-бизнес” и Александр Градский, возможно, будет приставать.Однако вместо этого наставник протянул ей свою белую рубашку и заявил, что именно в ней она и должна выйти на сцену шоу “Голос”. Алла Рид поначалу была против такого образа и не хотела прыгать босой на фоне артистов в роскошных вечерних платьях. Но Градский был непреклонен.Увы, эффектное выступление не помогло певице задержаться на проекте. Победу в четвертом сезоне одержал Иеромонах Фотий
-
В Индии призвали удалить сцену с цитированием “Бхагавадгиты” из “Оппенгеймера”
Уполномоченный правительства Индии по вопросам информации Удай Махуркар призвал удалить из фильма “Оппенгеймер” Кристофера Нолана сцену с цитированием “Бхагавадгиты” во время полового акта. Махуркар отметил, что подобный эпизод выглядит как “часть заговора антииндуистских сил”.
-
Вокруг света: Почему называют “самым зловещим водоёмом в мире” живописную реку Уорф в английской глубинке
В английской глубинке, в самом сердце Йоркшира, есть совершенно невинно выглядящий участок реки Уорф. Его называют Болтон Стрид. Пусть оказавшегося там путешественника не обманывает прекрасный в своей живописности и кажущемся спокойствии пасторальный пейзаж. Этот участок называют “самым смертоносным водоёмом в мире”. Болтон Стрид унёс бесчисленное множество человеческих жизней на протяжении всей истории своего существования. Кроме этого, его окутывает весьма туманная атмосфера древних тайн и загадок...Подробнее..
-
Макаревич* недоволен жизнью в Израиле: Почему так чудовищно работают службы?
По словам музыканта, он платит огромные налоги, является законным гражданином, но при этом в Израиле есть вещи, которые мешают комфортно жить. Например, местная почта потеряла его посылку из России, за которую Андрей Макаревич* заплатил огромную пошлину. Помимо этого, артист недоволен работой служб доставки. Он пожаловался, что часто заказ привозят не в назначенный день, а спустя неделю. “Они, оказывается, вправе не доставлять”, &– возмущается Макаревич*. Такие же проблемы музыкант испытывает при получении каких-либо документов из соответствующих органов &– бюрократическая волокита может тянуться месяцами.Как отметил Андрей Макаревич*, уж если по чему он и ностальгирует, так это по отменному российскому сервису. По словам солиста группы “Машина времени”, в Москве зубную щетку за город могли доставить за несколько часов, в Израиле же об этом можно только мечтать.“Судебная реформа, главенство закона, кому быть у руля &– все это очень и очень важно. Но у меня вопрос поближе к земле &– скажите, почему у нас так чудовищно плохо работают службы, скажем так, быта?” &– недоумевает Макаревич*. *внесен Минюстом РФ в список лиц, которые выполняют функции иностранного агента
-
ТОП романтических комедий с Дженнифер Лопес
Смотреть кино всегда приятно, когда на экране красивые и талантливые артисты. Предлагаем обратить внимание на картины, где сыграла всемирно известная американская певица и актриса. ТОП романтических комедий с участием Дженнифер Лопес поможет удачно провести время.Свадебный переполохВ этом фильме Дженнифер Лопес перевоплотилась в организатора свадебных церемоний. Ее героиня преуспела в работе и делах, но в личной жизни образовалась трещина. В итоге судьба преподнесла девушке сюрприз.Первый встречныйРомантическая комедия с избитым, но по-прежнему актуальным сюжетом. Дженнифер Лопес играет невесту, которая узнает об измене жениха и принимает безумное решение &— выйти замуж за первого встречного. Давайте потанцуемЖизнеутверждающее кино о том, как преодолеть кризис и сберечь дорогое сердцу. Отличный выбор для семейного просмотра. В актерском составе особое место занимает Ричард Гир. В паре с Дженнифер Лопес артист смотрится весьма органично.Если свекровь &— монстрЛегкий фильм для эмоциональной разрядки о противостоянии невестки и свекрови. Остроумные шутки на фоне реалистичной и поучительной истории не дадут заскучать. Джейн Фонда и Дженнифер Лопес раскрыли себя с неожиданной стороны.Начни сначалаМотивирующее кино, которое учит публику не сдаваться на пути к цели. Никогда не бывает поздно &— всегда есть шанс исполнить мечту. Перемены в жизни героини, которую сыграла Дженнифер Лопес, могут показаться зрителям фантастическими. Но разве в жизни нет места сказке?
23/07/2023 ТОП романтических комедий с Дженнифер Лопес -
Пресняков прыгнул с крыши, а Пельш из самолета: 6 звезд с опасными хобби
Давайте начистоту: рисковать жизнью ради потехи &— дело неразумное. Способов скрасить досуг без жертв великое множество. Однако некоторые знаменитости выбрали для себя опасные хобби. Видимо, шоу-бизнес доставляет им недостаточно яркие эмоцииРэпер Тимати год от года занимается серфингом в открытом океане: покоряет волны, стоя на доске и выполняя на ней трюки. Зачастую он рассекает по воде, держась за веревку, которая привязана к катеру. Таким образом Тимати может легко получить травмы, а еще утонуть и даже быть съеденным подводными хищниками.Ведущая Юлия Барановская тоже подвергает себя опасности. Ее увлечением стало подводное плавание со снаряжением. Однажды многодетная мать чуть не погибла на Мальдивах. Юлия Барановская плавала со скатами, но вдруг ей стало нечем дышать, в трубку попала вода. Всплыть у теледивы тоже не получалось. Тогда звезде шоу-бизнеса удалось спасти, но стоит ли повторять это снова?Бывшая участница шоу “Дом-2” Виктория Боня попробовала уже много экстремальных развлечений, но особенное место в ее жизни занял альпинизм. В горах Непала у нее случился микроотек мозга и временно отнялись ноги, в результате чего с восхождением на вершины пришлось повременить. После больницы Виктория Боня вернулась к опасному хобби. Не пощадила себя.Музыкант Никита Пресняков с юности пристрастился и к шоу-бизнесу, и к паркуру. Он научился быстро преодолевать препятствия на улице, двигаясь с помощью прыжковых элементов. Не раз он летел с обрыва, а также внук Аллы Пугачевой часто залезал на крыши. Несколько лет назад Никита Пресняков прыгнул с небоскреба в Дубае вместе с женой. Правда, на этот раз уже со страховкой &— на аттракционе зиплайн.Певица Клава Кока каждую зиму отправляется в горы, чтобы покататься на сноуборде. Многие звезды шоу-бизнеса практикуют такой активный отдых, да только у всех разный уровень подготовки. Спускаясь на склоне в Куршевеле, Клава Кока не уберегла себя от падения и провела остаток времени на курорте в гипсе с костылями. А ведь все могло закончиться хуже!Шоумен Валдис Пельш прыгал из самолета с парашютом огромное количество раз, хотя с детства боится высоты. С помощью экстремального хобби он научился преодолевать панику и наслаждаться полетом. Не раз Валдис Пельш был на волоске от смерти и видел гибель людей своими глазами. Так что в следующий раз, выбирая опасное увлечение, подумайте, стоит ли оно того
-
Фильм “Барби” показал рекордные сборы для 2023 года
Фильм о кукле “Барби” собрал в первый уикенд рекордные для 2023 года 155 миллионов долларов. Об этом сообщает издание Deadline. Отмечается, что сумма стала рекордной для дебютного кинопоказа в США и Канаде. Фильм “Оппенгеймер” о создании атомной бомбы собрал почти вдвое меньше — 80,5 миллионов долларов.
-
Как облегчить реабилитацию после пластики?
Реабилитация является важной частью восстановления и включает в себя определенные шаги, которые помогут улучшить как физическое, так и психическое здоровье. Как облегчить реабилитацию после пластической операции? “Дни.ру” спросили у ведущего пластического хирурга, основателя клиники “Время красоты” Отари Гогиберидзе.Многие люди испытывают тревогу, когда задумываются о пластической операции, поэтому важно, чтобы послеоперационная реабилитация проходила как можно легче для пациентов.Получайте качественный отдых Непосредственно после операции необходимо достаточно отдыхать и спать, чтобы организм успел восстановиться. В течение дня следует также уделять достаточно времени отдыху& &—& при необходимости вздремнуть или послушать успокаивающую музыку. Не поддавайтесь искушению заняться деятельностью, требующей много движений или энергии, пока не почувствуете себя готовым.Употребляйте питательные продуктыДля поддержания сил в период послеоперационного восстановления очень важно питаться здоровой пищей. Вместо закусок из переработанных продуктов или сладких лакомств, которые могут вызвать чувство вялости, употребляйте фрукты, овощи, постные белки и углеводы из цельного зерна, содержащие большое количество питательных веществ.Если вам трудно получать питание в жидкой форме, например, в виде смузи или протеиновых коктейлей, обсудите с врачом другие варианты, например, добавки, которые помогут обеспечить организм питательными веществами во время восстановления после пластической операции.Оставайтесь гидратированнымиОбильное питье после любого хирургического вмешательства, особенно связанного с разрезами, способствует восстановлению мышц и уменьшению отека вокруг прооперированной области, поэтому в период реабилитации после любого вида пластики необходимо пить много воды. В идеале необходимо выпивать 8 стаканов в день, хотя при необходимости не помешает и превышение этого количества; если простая вода не привлекает, попробуйте использовать концентрат лимонада или электролитные напитки, такие как Gatorade.Поговорите с семьей/друзьями о своих эмоциональных ощущенияхПластические операции часто связаны с эмоциональными аспектами, поэтому важно открыто обсуждать эти чувства с близкими друзьями и членами семьи, чтобы минимизировать уровень стресса на этапе реабилитации.Также рекомендуется, чтобы близкие люди были хорошо информированы о том, какой тип (типы) операции был проведен, на случай, если в течение восстановительного периода возникнет необходимость в помощи (например, в специальном домашнем уходе). Кроме того, в это время может пригодиться психологическая консультация, которая поможет устранить страхи/беспокойства до того, как они станут непреодолимыми в дальнейшем.Следуйте указаниям врачаВо время последующих визитов задавайте врачу все вопросы, касающиеся плана лечения, в том числе о сроках возвращения к нормальной деятельности, чтобы все прошло гладко и не возникло непредвиденных осложнений
24/07/2023 Как облегчить реабилитацию после пластики? -
Так ли вредно наращивание ресниц, как об этом говорят?
Не вдаваясь в дискуссию о том, стоит ли “украшать” себя искусственными способами, отметим, что к совершенству стремится каждая из нас. Другой вопрос &— безопасность некоторых косметических манипуляций. О том, насколько безобидно наращивание ресниц и есть ли у него противопоказания, “Дни.ру” рассказала Нейла Кетата &— лешмейкер, руководитель студий красоты “NeyLashes”, судья международных соревнований по наращиванию ресниц, тренер и автор собственной методики “Безопасное наращивание”.Положительные стороны процедурыВ большинстве случаев услуга высоко ценится клиентками, поскольку имеет массу плюсов. Что она дает:1. Шанс сделать взгляд открытым без особых сложностей.2. Идеальный вид в любое время суток.3. Уменьшение трат на декоративную косметику, а также на средства для снятия макияжа. 4. Экономию времени по утрам и вечерам. 5. Большой выбор вариантов по форме и объему.Несмотря на очевидные плюсы, далеко не каждая девушка решается на процедуру.Мифы и правда о наращиванииБытует мнение, что наращивание может вызвать негативные последствия для здоровья. Сторонники теории аргументируют свою точку зрения следующими фактами:&· возможно выпадение, сухость и истончение натуральных ресниц;&· возникает риск аллергических реакций;&· отмечается ухудшение качества кожи век после процедуры. Насколько правдива эта информация? Давай разберемся во всем по порядку.Вред для натуральных ресницВыпадение и рост волос являются естественным процессом обновления и сохранения их качественных показателей: цвета, объема и густоты. В большинстве случаев это зависит от общего состояния организма, правильного питания, достаточного количества витаминов и микроэлементов.После снятия наращивания многие отмечают, что натуральные ресницы стали слабыми, бесцветными и слишком короткими. Однако выпадение волос тут не при чем &— это вопрос восприятия. По сути, девушки просто привыкают к шикарному виду своих глаз и забывают, как выглядели до процедуры. Так и возникает негатив в сторону искусственных ресниц.Стоит отметить и важность выбора правильной нагрузки на веки, которая зависит от параметров искусственного волоса. Рекомендуется увеличивать длину не более чем на 2 мм от натуральной ресницы при густоте 2D.Основная причина, после которой “родным“ волоскам бывает трудно восстановиться после процедуры &— слишком большой объем наращивания. Даже если ресницы пострадали, они отрастут в течение 60 дней без применения специальных средств.Риск аллергииПоявление нежелательных реакций зависит от индивидуальных особенностей человека. Невозможно предугадать, как повлияет на организм та или иная процедура. Стоит ли при этом бояться всего подряд, отказывая себе в посещении салона? Вряд ли ответ будет положительным.Разумный подход к выбору мастера, внимательное соблюдение всех рекомендаций станут надежной гарантией безопасности наращивания. Для собственного спокойствия почитай отзывы клиентов, посмотри на готовые результаты, проверь наличие сертификатов на материалы. Еще один важный вопрос &— о стерилизации инструментов. Если проверка тебя устроила &— доверься профессионалам и ничего не бойся.Повреждения кожи векЕще один миф о вреде наращивания связан со способом снятия искусственных ресниц. Многие делают это дома, действуя достаточно агрессивными методами: иглами, пинцетом, интенсивным трением. Ничего хорошего из этого не выйдет. Процедура по удалению волосков должна проводиться мастером с помощью специальных средств.Страшные истории о вреде от наращивания появляются в информационном поле также из-за проведения манипуляции с применением материалов низкого качества.Проверенные косметические средства гарантируют безопасность и отличный эффект. Поэтому все разговоры о токсичности клея и составов для снятия наращенных ресниц &— не более чем вымысел.Негативные факторы1. Проблема поиска хорошего мастера. Наращивание &— популярная услуга, ее предлагают практически в любом салоне. Однако настоящих профессионалов, знающих все нюансы процесса, найти непросто.2. Необходимость изменить позу сна: лежать на животе, уткнувшись в подушку, категорически не рекомендуется. Придется отказаться также от слишком частого умывания и перестать постоянно тереть глаза.3. Потребность в коррекции. Примерно раз в месяц понадобится посещать салон, чтобы обновить волоски. Наращивание нельзя сделать раз и навсегда, услуга требует дополнительных визитов к мастеру. ПротивопоказанияБезусловными запретами к проведению процедуры являются:&· аллергия на цианоакрилат;&· глазные заболевания, такие как конъюнктивит и ячмень;&· недавняя пластическая операция на веках. Итак, что из этого следует? При серьезном подходе к выбору салона и внимательном отношении к своему здоровью наращивание ресниц принесет немало комфорта и положительных эмоций. Никакого вреда для нежной кожи вокруг глаз и волосяных луковиц оно не несет, а значит, доступно каждой девушке.
-
Основное здание Музея транспорта Москвы откроется в конце 2024 года
Главное здание музея транспорта Москвы откроют в конце 2024 года. Об этом в воскресенье, 23 июля, сообщил мэр столицы Сергей Собянин в своем Telegram-канале.В здании, расположенном на Новорязанской улице, разместят экспозицию, посвященную развитию транспорта и его истории, отмечает агентство городских новостей “Москва”. В настоящее время специалисты проводят реставрацию помещений
-
Оранжерею и веревочный парк откроют в детском парке “Фили” в Москве
В детском парке “Фили” в Москве откроют оранжерею и веревочный парк. Об этом в воскресенье, 23 июля, сообщил мэр столицы Сергей Собянин в своем Telegram-канале.По словам чиновника, оборудовать веревочный парк планируется до конца августа. Помимо этого, в настоящее время ведется ремонт административного здания, где разместятся новая оранжерея, фотостудия, кафе и хореографический зал, отмечает агентство городских новостей “Москва”
-
Фестиваль неолимпийских видов спорта пройдет на ВДНХ 29 июля
В Москве 29 июля на ВДНХ проведут фестиваль неолимпийских видов спорта. Об этом в воскресенье, 23 июля, сообщил мэр столицы Сергей Собянин на своей странице в соцсети “ВКонтакте”.“Любители активного образа жизни во второй раз соберутся на территории главной выставки страны. Всех желающих обучат основам неолимпийских видов спорта, расскажут их правила”, — приводит слова чиновника “Москва 24”
-
Памятник польским жертвам репрессий направили на реставрацию в Петербурге
Памятник польским жертвам политических репрессий на Левашовском кладбище в Санкт-Петербурге отправили на реставрацию после нападения вандалов. Об этом в воскресенье, 24 июля, “РИА Новости” сообщил источник в администрации города.В некоторых СМИ ранее была информация о пропаже памятника с Левашовского кладбища
-
Что делать, если начальник хам и самодур: ответ психолога
МОСКВА, 24 июля, ФедералПресс. Добиться максимальной продуктивности и достичь карьерных высот работникам, как правило, помогает хорошая атмосфера в коллективе. Но что делать, если всю картину портит начальник, не считающийся со своими подчиненными, порой даже унижающий и оскорбляющий их? Подробнее об этом “ФедералПресс” рассказал клинический психолог Иван Карнаух.
-
В Свердловской области завершен прием документов для выдвижения кандидатов
Прием документов для выдвижения кандидатов завершен. На Среднем Урале проходит 11 избирательных кампаний, замещаются 108 депутатских мандатов и 2 выборные должности глав сельских поселений. Всего выдвинуто 494 кандидата. В выборах участвуют кандидаты 7 политических партий. Об этом сообщается в telegram-канале Свердловского избиркома. На дополнительные выборы депутата Законодательного собрания Свердловской области по Ирбитскому одномандатному округу № 13 выдвинуто 5 кандидатов от политических партий. Из них статус зарегистрированного получили 2 человека. Также замещается 35 мандатов […]
-
Музыка души: найден идеально подходящий для романтических свиданий альбом
К французским песням в нашей стране всегда была особая любовь. У нас обожали Эдит Пиаф, Ива Монтана, Шарля Азнавура, Мирей Матье, Милен Фармер и Патрисию Каас. Видимо, с французами было много общего: романтика, любовь к жизни, восприятие красивых мелодий. Да и исторически мы были всегда близки. Поэтому когда белорусская группа Parade of Planets решила работать на французском языке, то явно не ошиблась. Она взяла все лучшее, что есть во французской музыке, переосмыслила и добавила актуальности. Parade of Planets покоряют сердца слушателей уже семь лет. Запоминающийся трогательный женский вокал в сочетании с фирменным динамичным звучанием полюбился миллионам людей. Слушатели и критики в Латвии, Франции и Греции говорят, что одна из самых стильных по звучанию команд Европы. И вот новый повод для радости &– коллектив выпустил второй альбом под названием LaNuit (фр. “Ночь”). Качественные поп-песни с плотными синти-поп битами и нежным цепляющим вокалом влюбляют в себя в первого звука. Добавьте к этому хорошую поэзию и серьезную смысловую нагрузку, чего лишены многие песни сегодня. В этих потенциальных хитах романтизм и поп-звучание 80-х удачно сочетается с электронными ритмами 90-х. Тут есть и ностальгический момент &– многие песни пластинки напоминают о мелодиях зарубежной эстрады, которые так нравились всем когда-то. Но это лишь эффект. На самом деле, перед нами современное, модное звучание с дышащим мощными эмоциями вокалом. А стилизация выглядит органично. Каждая композиция &– образец качественной европейской эстрады, о которой мы стали забывать. Здесь масса красивых мелодий, пассажей, терций, смен ритмов и настроений от песни к песни. И любая из песен группы La Nuit могла бы участвовать в конкуре “Евровидение”. По аранжировкам и подаче песни с этой пластинки идеально соответствуют стилю и духу этого главного музыкального конкурса Старого света. Дискотечные ритмы Mon Empire и Flash, лиричные D&’accord и Jamais &– тут есть песни на любое настроение. Потанцевать, погрустить, устроить романтическое свидание, отправиться на пробежку &– для всех случаев подойдут песни с этой пластинки. Они проникают в самое сердце. И, прослушав диск, сразу хочется повторить
-
Джордж Мартин приостановил сотрудничество с HBO из-за забастовки сценаристов
Американский писатель и автор популярного цикла книг “Песнь льда и пламени” (по которым снят сериал “Игра престолов”) Джордж Р. Р. Мартин сообщил, что приостановил контракт с телекомпанией HBO в знак солидарности с забастовкой Гильдии сценаристов США. Как отметил автор в своем блоге 22 июля, его контракт истек еще 1 июня, и он пока не намерен его продлевать
-
Певица Слава пригрозила Киркорову после скандала с пластическим хирургом: Напишу правду про всех
После Яны Рудковской на защиту врача встал Филипп Киркоров, сообщает ОСН. Он заявил, что “хайпить на сиськах-письках плохой тон”. По словам артиста, коллеге стоило бы следить за своим поведением и выполнять рекомендации врача, а не пытаться получить славу на столь провокационной теме. “Если жалко потратить копеечку на наблюдении у профессионала &– потом такое отношение влетит в копеечку уже у других”, &– написал Филипп Киркоров в своем блоге. Певица Слава за словом в карман не полезла. Артистка отметила, что безукоризненно исполняла все рекомендации врача, так как всегда ответственно подходит к вопросам здоровья. “Почему я должна терпеть уколы, какие-то лазерные процедуры, три месяца ходить по больницам, потому что мне просто неправильно сшили грудь?” &– возмущается Слава.Также артистка добавила, что попрекать копеечкой ее не стоит, она заплатила за операцию из своего кармана, получив лишь 30-процентную скидку. Правда, и эта скидка, по сути, “сгорела”, так как через месяц Тимур Хайдаров попросил ее бесплатно &– по дружбе &– выступить на дне рождения жены. “У меня концерт стоит полтора миллиона. Вот тогда я свою скидочку и отработала”, &– отметила Слава.В завершение своего послания артистка пригрозила разоблачением всем, кто распространяет про нее неправду в попытках оправдать друга. “Я напишу правду про всех людей, особенно звезд! Что они делают за закрытыми дверьми, куда они ходят. Не буди лихо, пока оно тихо”, &– подытожила Слава.Как напоминает Пятый канал, хирург Тимур Хайдаров уверяет, что артистка не выполняла рекомендаций после операции и “попала под влияние некоторых людей”
-
Литература: Как братьям Стругацким удавалось создавать свои произведения, проживая в разных городах
Среди любителей научной фантастики во всем мире трудно найти человека, который бы не был знаком с творчеством братьев Стругацких. Их произведения вошли в классику мировой литературы, став образцом качественной фантастики, в которой содержится много предсказаний будущего и много пророчеств для будущих поколений. Но далеко не все знают историю их жизни и творчества, как создавался их тандем, как могли братья творить, проживая в разных городах, и почему ни у кого из нас нет возможности побывать на их могиле.Подробнее..